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Gemüse-Reis-Pfanne
Leichtes, schnelles Gericht für alle Tage. Gut zur Resteverwertung.
pro portion - Kalorien: 183kcal | Kohlh: 27,76g | Eiw: 8,76g | Fett: 5,12g
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Zucchinipuffer
Schnell und einfach, dabei so lecker.
pro portion - Kalorien: 434kcal | Kohlh: 38,14g | Eiw: 18,29g | Fett: 24,10g
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Gemüse Pute
Zubereitung von Leichte Gemüse-Puten-Pfanne.
pro portion - Kalorien: 614kcal | Kohlh: 45,27g | Eiw: 26,28g | Fett: 25,16g
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Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
pro portion - Kalorien: 563kcal | Kohlh: 24,34g | Eiw: 47,39g | Fett: 31,66g
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Zucchini-Feta-Putenspieße
Low carb Rezept für Zucchini-Spieße mit Schafskäse.
pro portion - Kalorien: 458kcal | Kohlh: 13,93g | Eiw: 29,05g | Fett: 32,15g
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Zucchini-Möhren-Puffer
Super Alternative zu Kartoffelpuffern.
pro portion - Kalorien: 89kcal | Kohlh: 8,86g | Eiw: 3,54g | Fett: 4,68g
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Hühnchen-Reis-Pfanne
Hähnchen auf Gemüse mit Reis.
pro portion - Kalorien: 337kcal | Kohlh: 47,81g | Eiw: 26,78g | Fett: 5,06g
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Rote-Linsen-Kokos-Curry
Rote Linsen sind tolle pflanzliche Eiweißlieferanten und ideal für die schnelle Küche, weil sie schnell gar sind.
pro portion - Kalorien: 547kcal | Kohlh: 49,07g | Eiw: 23,55g | Fett: 26,92g
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